İçerik değiştir



- - - - -

Kadınların Korkusu: Selülit Neden Olur? Nasıl Önlenir?


  • Yanıtlamak için giriş yapın
bu konuya 12 yanıt verildi

#1 shy

shy

    xrÜt / kudI

  • Kurucular
  • 16.791 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay

Gönderim zamanı 18.10.2011 - 16:27


Tıpta ‘lipodistrofi’ halk arasında ise ‘selülit’ olarak biline bu patoloji, derinin alt kısmındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması ve oluşan fibrotik bantlar nedeniyle derinin üst kısmının portakal kabuğu görüntüsünü almasıdır.

Selülit sanıldığı gibi sadece fazla kilolu bayanların sorunu olmayıp, normal kilolu hatta zayıf bayanlarda bile görülebilir. Bayanların korkulu rüyası rüyası olan selülitin tamamen yok edilmesi mümkün değildir.

Kadınlarda daha çok kalça, basen, diz ve bileğin iç kısımlarında ortaya çıkmaktadır. Erkeklerde çok nadir görülen, bir bayan hastalığı olan selülitte en önemli faktör östrojen hormonudur. Fiziksel aktivite, beslenme, genetik ve hormonal faktörler uygulanan birtakım yöntemlerle büyük oranda giderilmesi mümkündür.

Selülit neden oluyor?
Sağlık ve Yaşam Dergisi'nin haberine göre, son yıllarda yapılan araştırmalar, kadınların östrojen hormon seviyelerindeki artışın selüliti çoğalttığını ortaya koymaktadır. Sağlık için gerekli olan hormon ve kimyasalların oranlarındaki değişiklikler hücreler arasında fazla su tutulmasına sebep olur. Bu su tutulması aşırı boyutlara vardığında cilt görünümünde bozukluklar, yani selülit ortaya çıkmaktadır.

Düzensiz ve sağlıksız beslenme de selülitin başlıca sebeplerindendir. Genellikle kadınlarda selülitin daha sık görülmesi hazır gıdalarla beslenilmesinden kaynaklanmaktadır. Hayvansal yağlar, tuz, şeker, kola ve kahve gibi içecekler de yağ hücrelerini şişirerek ödeme, dolayısıyla da selülit oluşumuna sebep olmaktadır. Sigara ve alkol kullanan bayanlarda selülitin daha sık görülmesi, bu iki maddenin de selülit oluşumunda rol oynadığını göstermektedir. Ayrıca yüksek topuklu ayakkabılar, yanlış oturma, dar giysi ve korseler de kan ve lenf dolaşımını yavaşlatarak selülit oluşumuna yol açar.

Selüliti önlemenin yolları

-Doğru beslenme ve ideal kiloda kalmak

-Hazır gıda tarzı yüksek kalorili, yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmak.

- Tuz, yağ ve şeker tüketimini azaltmak.

-Sebze, meyve, baklagiller, bol lif içeren tahıllar ve potasyum zengini muz, portakal, karpuz, patates, bezelye ve havuç gibi gıdaları daha çok tüketmek.

- Şekerleme, hamur işi, kızartma, kahve ve alkolden uzak durmak

- Yağ dokularını, toksinleri ve atık maddeleri vücuttan atmak için bol su ve bitki çayları içmek.

- Vücut kas kitlesini artırıp fazla yağları eriterek yağ kitlesini azaltmak için düzenli spor yapmak (özellikle yürüyüş, jimnastik, tenis ve yüzme gibi sporlar)

- Evde fırça ya da kese ile uygulanacak 5 dakikalık masaj, kan ve lif dolaşımını hızlandırarak yağ hücrelerinin erimesini ve selülitlerin düzelmesini sağlar.

Geliştirilen selülit giderici yöntemlerle oldukça çarpıcı sonuçlar alınmaktadır. Ancak bu yöntemlerle yüzde 100 başarı sağlanamaz.
DOÐRUNUN SÖYLENMESİNDEN ÇOK, KİM TARAFINDAN, NEREDE VE NE ZAMAN SÖYLENDİÐİ ÖNEMLİDİR.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gönderilen Resim

#2 Arjantin Cad.-ANKARA

Arjantin Cad.-ANKARA

    Sırdan öte ne var ki

  • Üyeler
  • 18.713 Mesaj
  • Cinsiyet:Belirtilmedi
  • Konum:Edebi metin

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 09:29

Açtığın konuya bak sonrada valla benim suçum yok kızlar de...

tecrübe olunca selilitli bedeni çok gördüğün belli ah ah shy amca bize ne zaman öğreteceksin bu işleri ?

Her yanda güz sancısı öpüşmeler var ama nedense hepsi yarım...


#3 shy

shy

    xrÜt / kudI

  • Kurucular
  • 16.791 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 09:54

Bunun tecrübeyle ne alaası var.Biz burada amme hizmeti yapıyoruz insanlar okusun bilinçlensn.Kızlarımız selülite karşı önlem alsınlar.Selülitler kabusumuz olmasın diye.Erkeklerde selülit görünce kaçmasın korkulacak bir şey olmadığını anlasın zamanla buna da çare bulunur bilsinler diye uğraşıyoruz.Haydi tüm selülitler yok olsun kampanyasına :yasa:
DOÐRUNUN SÖYLENMESİNDEN ÇOK, KİM TARAFINDAN, NEREDE VE NE ZAMAN SÖYLENDİÐİ ÖNEMLİDİR.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gönderilen Resim

#4 Arjantin Cad.-ANKARA

Arjantin Cad.-ANKARA

    Sırdan öte ne var ki

  • Üyeler
  • 18.713 Mesaj
  • Cinsiyet:Belirtilmedi
  • Konum:Edebi metin

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 14:28

Shy yaz boşluk bırak 7790 a gönder bedenindeki tüm pürüzler çözülsün Gönderilen Resim

aslında çok haklısın yaz günlerinde beachler aklıma geliyor hatun geliyor süpr yüz süper vücud parayosunu bi açıyor bacaktaki görünip tüm objesini yok ediyor ve dönüp kimse bakmayarak suya girip içinden benim günah ne diye ağlıyor...

diğeri geliyor spor yapmış bir öbür bacak ve basenlerini çalıştırmış gururla mayokinisiyle sahilde usul usul yürüyor tüm beach ona bakıp uffff derken herkesi görünce içinden lan ne mal erkek var diyerek yüzmeye başlıyor...

aslında bunları neden sana anlatıyorum ki bu durumları en iyi bilen sensin nasıl olsa ünüğn tüm konya altı plajlara yayılmış Gönderilen Resim


NOT:B u konuyu en çok dora okumalı :P

Bu mesaj Arjantin Cad.-ANKARA tarafından düzenlendi. Düzenleme zamanı: 19.10.2011 - 14:29

Her yanda güz sancısı öpüşmeler var ama nedense hepsi yarım...


#5 pac

pac

    Burası olmadan yaşayamaz

  • Dokunulmazlar
  • 13.198 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay
  • Konum:Barcelona
  • İlgi Alanları:Güzel olan herşey =)

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 22:47

bazen erkeklerinde kabusu olabiliyo ki zaten bağlantılı düşündüğümüzde kadınlara neden kabus oluyor erkeklere kabus gibi görünmemek için falan filan dimi ;P
YAŞAMAK BİR UMUTTUR...

#6 dokuzharf

dokuzharf

    ...

  • Kurucular
  • 19.758 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay
  • Konum:İzmir

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 23:20

Konu kadınlara özgü bir konu, ama mesaj yazanların hepsi erkek..
Evet evet, en çokta bizi ilgilendiriyor selülit konusu :D

Değişiklikler Kaydedildi...

#7 Lamos

Lamos

    Kelyu

  • Dokunulmazlar
  • 7.490 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay

Gönderim zamanı 19.10.2011 - 23:35

Zenginin malı züğürdün çenesini yorar :D

Ne alakaysa :P

#8 Arjantin Cad.-ANKARA

Arjantin Cad.-ANKARA

    Sırdan öte ne var ki

  • Üyeler
  • 18.713 Mesaj
  • Cinsiyet:Belirtilmedi
  • Konum:Edebi metin

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 09:04

Dokuz konuyu açana baksana Shy amca açmış işi gücü bayanlar :D

Her yanda güz sancısı öpüşmeler var ama nedense hepsi yarım...


#9 pac

pac

    Burası olmadan yaşayamaz

  • Dokunulmazlar
  • 13.198 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay
  • Konum:Barcelona
  • İlgi Alanları:Güzel olan herşey =)

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 12:15

dokuz aga sence bayan gelip aaa bende selülit vardı iyiki bu konu açılmış dermi? :D
YAŞAMAK BİR UMUTTUR...

#10 shy

shy

    xrÜt / kudI

  • Kurucular
  • 16.791 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 13:23

Lem ben burada toplumun kanayan bir yarasına değinmek için konuyu açtım.İnsanlar neler çekiyor evlilikler birliktelikler yıkılıyor bu yüzden.Selüliti bilmeyen koca koca nesiller birden bu sorunla karşı karşıya kalınca bunalıma düşüyor sorunun içinde boğuşmaktan doğru yolu bulamıyorlar.ep bu konunun konuşulmayıp tabu olarak adlandırılmasından kaynaklanııyor.

Tabu demişken öyle bi seri film varmış1,2,3,4 diye devam edip gidiyormuş.Sanırım bilgilendirme içerikli belgesel şeklinde akademik bir anlatım dili olan bir filmmiş.Hatta değişik versiyonları varmış ben bilmem de bilenler bahsediyorlardı.Şimdi o filmde de kısmen selülitten bahsediliyor mu bilemiyorum ama konuyu içeriyor olabilir.Demek konu ondan tabu.Bi de tabu diye oyun var ya onu hiç anlamıyorum.şimdi filmden bahsedince ( tabu olanından ) millet sağa sola kaçıyor sanki vebalı gelmiş gibi.Ama iş oyuna gelince hadi tabu oynayalım da oynayalım.Ya biri kalkarda "tabu öyle oynanmaz böyle oynanır" derse.Ayıp olur denmez öyle de yine de nedir bu iki yüzlülük ona geince oynayalım da oynayalım diğerine gelince sanki duymamış gibi davranmalar felan.Bi de yazı yazarken felan tabularımızı yok edelim felan demezler mi...

Çook ayıp oluyor ama.Lütfen bilinçlenelim etrafımızı bilinçlendirelim...
DOÐRUNUN SÖYLENMESİNDEN ÇOK, KİM TARAFINDAN, NEREDE VE NE ZAMAN SÖYLENDİÐİ ÖNEMLİDİR.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gönderilen Resim

#11 Arjantin Cad.-ANKARA

Arjantin Cad.-ANKARA

    Sırdan öte ne var ki

  • Üyeler
  • 18.713 Mesaj
  • Cinsiyet:Belirtilmedi
  • Konum:Edebi metin

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 14:33

selülitin bilinçlenmesi konulu seminer talep ediyorum :)

Her yanda güz sancısı öpüşmeler var ama nedense hepsi yarım...


#12 shy

shy

    xrÜt / kudI

  • Kurucular
  • 16.791 Mesaj
  • Cinsiyet:Bay

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 15:05

Bize uzman(lar) lazım :P hemen sen varsın ya deme ben bilmem bu konuları sadece öyle uaktan uzaktan duyuyorum sorun var diyenleri yoksa bebek masumiyetimle zıt konular bunlar.
DOÐRUNUN SÖYLENMESİNDEN ÇOK, KİM TARAFINDAN, NEREDE VE NE ZAMAN SÖYLENDİÐİ ÖNEMLİDİR.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gönderilen Resim

#13 Arjantin Cad.-ANKARA

Arjantin Cad.-ANKARA

    Sırdan öte ne var ki

  • Üyeler
  • 18.713 Mesaj
  • Cinsiyet:Belirtilmedi
  • Konum:Edebi metin

Gönderim zamanı 20.10.2011 - 15:21

bak kendinide ele verdin uzaktan uzaktan duyuyprum diye...

davulun sesi uzaktan hoş gelir derler...

hadi sen şimdi biankamall yapta selilütlü potansiyelleri belirle :)

Her yanda güz sancısı öpüşmeler var ama nedense hepsi yarım...






Benzer Konular Daralt

1 kullanıcı bu konuya bakıyor

0 üye, 1 ziyaretçi, 0 gizli